Introvert eller ekstrovert?

Det er så ofte snakk om introverte og ekstroverte som om det er to helt forskjellige arter her på jorda. At enten så «trenger du folk» -eller så «hater du folk». Som mentaltrener ser jeg på dette her på en litt annen måte.

Dette handler ikke om hvor sosial du er. Det handler om hvor du henter energien din.

Er du ekstrovert? Da lader du batteriene dine «der ute». Du trigges av impulser, samtaler og tempo. Faren med det her er at du løper så fort at du glemmer å sjekke inn om kompasset peker mot nord.

Er du introvert? Da lader du «her inne» -eller hjemme. Du prosesserer, reflekterer og henter krefter i stillhet. Din utfordring er at du kan bli sittende så lenge i dine egne tanker at du nesten aldri tar steget ut der i verden.

Det å være autentisk handler ikke om å tvinge seg selv til å være «mer sosial» eller «mer stille». Det handler om å kjenne sitt eget ladesystem. Når du vet hvor bensinen din kommer fra, så slutter du å stresse over at du ikke er som alle andre. -Personlig så mener jeg at det aldri det har vært meningen vi skal passe inn med alle.

Og så vil jeg si noen ting -og denne her går kanskje mest til alle menn der ute.

Vi har blitt fortalt gjennom generasjoner at en «sterk mann» er en som bare fikser ting, som er stødig  «no matter what» og kanskje til og med er litt lukket. Sannheten er at den råeste mentale styrken ligger i å forstå dine egne behov. Gjerne se artikkelen om stressmestring og hvordan dette kan forandre alt.

Enten du er den som tar rommet og trives med oppmerksomhet -eller den som trives best i bakgrunnen med de dype tankene: Eier du din egen personlighet, eller prøver du å spille en rolle slik at alle sammen skal like deg?

Mental trening handler ikke om å bli noen annen. Det handler om å bli den beste versjonen av det mennesket du allerede er. Både for din egen del, og for de menneskene du har rundt deg. Hva er ditt ladesystem? Vær deg selv! Hvor henter du deg inn? Når får du energi -og av hva? Våger du noen ganger og ikke bli likt? Klarer du å bry deg katta generelt om hva det er folk tenker og mener? Her finnes det klart mye energi å kunne hente!

Tenk litt på det her:-) Vi snakkes!

-Vegard Håskjold- Tags: Introvert - Ekstrovert - Autentisitet - Sosial energi - Stressmestring - Personlig utvikling - Egenverdi - Mental trening - Coaching - Hvor henter du energien din?