coaching
BLI EN BEDRE UTGAVE AV DEG SELV
Om meg
Hei, alle sammen!
Vegard Håskjold her, og jeg er sertifisert Coach og Mentaltrener. Helt siden jeg kan huske, har jeg hatt stor lidenskap til å hjelpe andre.
Det gir meg en helt spesiell glede å støtte mennesker som ønsker å nå sitt potensial.
Jeg hjelper mennesker fra hele landet!
Det er noe helt magisk med å møte mennesker som ikke er der de ønsker å være i livet, og deretter se dem oppdage sitt kall -eller sin visjon av hvordan de ønsker ting skal være -for så og oppnå det!
Å leve i tråd med sine verdier gir en helt annen form for livskvalitet, velvære og indre ro gjennom hverdagen! Jeg støtter også mennesker med å komme seg gjennom krevende perioder av livet som feks forskjellig typer sorg, stress, depresjon, angst -eller samlivsbrudd.
Jeg har også fått gleden av å Coache mennesker som sitter i krevende næringslivsroller -eller som er internasjonale toppidrettsutøvere, der blandt annet verdensmester i Taekwondo, Anne Maria Andresen.
Mental trening handler om å lære mentale ferdigheter for å mestre noe, bli flinkere, råere eller roligere i de situasjonene du trenger det. Dette ønsker jeg å hjelpe så mange som mulig å lære seg!
​
Jeg deler min metode via sosiale media, podcasts, livesendinger og direkte coaching.
hva er coaching?
Coaching handler om å hjelpe mennesker med å nå sine mål og utløse sitt potensial.
Som Coach jobber jeg tett med deg for å:
-
Kartlegge hvor du er og hvor du vil
-
Identifisere dine styrker og muligheter
-
Avdekke utfordringer og finne strategier
-
Motivere og støtte deg gjennom endring
​
Coaching handler ikke om å gi svar, men stille spørsmål som får deg til å reflektere, lære og vokse.
​
Målet er at du skal oppnå varige endringer og resultater som gir mer energi, bedre prestasjon og økt livskvalitet.
Jeg er din støttespiller og samtalepartner!
hva er mentaltrening?
Mentaltrening handler om å utvikle og styrke din mentale kapasitet for å nå personlige mål og forbedre prestasjoner.
​
Noen sentrale elementer i mentaltrening er:
-
Målsetting
-
Visualisering
-
Avspenning
-
Konsentrasjon
-
Positiv indre dialog
​
Gjennom en systematisk mentaltrening, så kan du øke selvtillit, håndtere stress og finne indre motivasjon.
​
Som mentaltrener skal jeg skreddersy et opplegg for dine behov, slik at du får verktøy for å ta kontroll over tanker, følelser og handling.
Sammen danner coaching og mental trening
..en kraftfull allianse som transformerer potensial til eksepsjonelle prestasjoner. Ved å anvende disse strategiene, utforsker vi ikke bare hva en person er kapabel til i dag, men også det uendelige potensialet for hva de kan oppnå i morgen.
..ikke bare bedre idrettsutøvere, studenter, eller yrkesaktive, men også bedre mennesker generelt. Å utruste mennesker med ferdighetene de trenger for å møte livets utfordringer med åpenhet, utholdenhet og optimisme