Coach Vegard

Hvorfor kjenner jeg angst når livet mitt egentlig går bra? Tenk deg en toppidrettsutøver rett før den store finalen. De leder med 1 mål minutter før en veldig viktig avgjørelse for det hele -som feks et straffespark der England skal skåre mål mot Norge. Eller se for deg en person som står opp midt på natten for å se en maskert mann på tur inn stuvinduet. Alle kjenner på en klump i magen i dette her -på fare. Angst gjør ingen forskjell på hvor «sterk» eller «vellykket» du er, den rammer godt...

I løpet av min tid som mentaltrener har jeg lagt merke til et tydelig mønster hos folk jeg har hatt samtaler med. Mange kommer til meg og forteller at de sliter med høye skuldre, en hjerne som aldri tar pause -og en snikende følelse av uro. Når vi begynner å grave litt i hva som egentlig foregår, handler det sjelden om at kalenderen er for full. Det handler nesten alltid om det som ligger under. Frykten for å mislykkes. Følelsen av at man må prestere på absolutt alle arenaer -og den "greia" i...

Det er så ofte snakk om introverte og ekstroverte som om det er to helt forskjellige arter her på jorda. At enten så «trenger du folk» -eller så «hater du folk». Som mentaltrener ser jeg på dette her på en litt annen måte. Dette handler ikke om hvor sosial du er. Det handler om hvor du henter energien din. Er du ekstrovert? Da lader du batteriene dine « der ute» . Du trigges av impulser, samtaler og tempo. Faren med det her er at du løper så fort at du glemmer å sjekke inn om kompasset peker...