Hvorfor står vi fast, selv når vi vet hva vi burde gjøre?

Prokrastinerer du ofte?

Kjenner du på følelsen av å ha en uutnyttet kraft i deg? Du har store drømmer, klare mål og en liste med ting du vet du burde gjøre. Likevel ender dagene med at du sitter fast i den samme rutinen, den samme følelsen av frustrasjon og en stemme som sier at du ikke er god nok. Mange av oss lever med en subtil, men konstant følelse av at vi kunne ha oppnådd mer – både i jobb og i privatlivet. Vi leser bøker om selvutvikling, lytter til podkaster og ser inspirerende videoer, men handlingene uteblir.

Hvorfor skjer dette?

Det er lett å tro at vi bare mangler motivasjon eller disiplin, men ofte ligger problemet dypere. Det handler ikke bare om hva du gjør, men om hvorfor du gjør det og hvilke tanker som styrer valgene dine.

Den indre samtalen

Den største utfordringen er ofte vår egen indre dialog. Den kritiske stemmen som dømmer deg, som minner deg på tidligere feil og som fyller deg med tvil. Denne stemmen er ikke bare en del av deg – den former hvordan du ser på muligheter og utfordringer. Den kan overbevise deg om at du ikke er klar, at du må vente på det perfekte tidspunktet, eller at ideene dine er for dumme.

Resultatet?

Vi utsetter, nøler og ender opp med å stå stille. Dette føles trygt, men det er her drømmer går i oppløsning.

Jakten på perfeksjon

Mange av oss er fanget i ei felle der vi faktisk venter på at alt skal være perfekt. Vi må ha de riktige forutsetningene, den perfekte planen -og alle brikker må falle på plass før vi tør å starte. Livet handler sjeldent om perfeksjon. Det handler om fremdrift. Ved å kreve perfeksjon, skaper vi uoverkommelige hindringer for oss selv. Vi blir handlingslammet og unngår å ta små, men viktige skritt fremover.

Følelsen av isolasjon

Det er lett å føle seg alene med disse tankene. Mange av oss bærer på tunge byrder av tvil og usikkerhet, men vi snakker sjeldent om det. Vi ser bare glansbildene andre deler -og det forsterker følelsen av at vi er de eneste som sliter. Denne isolasjonen hindrer oss i å søke støtte og finne nye perspektiver. Det er når vi åpner oss og deler våre utfordringer at vi kan begynne å se løsninger vi ikke visste eksisterte.

Dersom du kjenner deg igjen i disse tankene og følelsene, kan en samtale være det første viktige skrittet mot en god endring. Du har allerede alle svarene i deg, men noen ganger trenger du bare litt hjelp til å finne dem.

Jeg vil gjerne ta en prat med deg for å se om jeg kan hjelpe.

-Mentaltrener og Coach, Vegard Håskjold

Vil du utvikle et sterkt mindset? Les Hvorfor mindset betyr mer enn du kan tro!