Glemt kunst: Å lytte

Hvorfor er en god lytter mer verdifull enn en god taler?

Vi er mange opptatte av å bli hørt, men husker du verdien av å lytte? Noen ganger kan det å observere være det smarteste, ikke alt trenger en reaksjon. Da er raskt fokus på å bli hørt fremfor å lytte, tenke eller reflektere.

Vi lever i en verden hvor vi blir konstant oppmuntret til å uttrykke oss. Bli hørt, ta ordet, del dine meninger. Fra sosiale medier til møter på jobben, er fokuset ofte på den som snakker høyest og tydeligst. Men hva om den virkelige kraften ligger i det motsatte? Hva om kunsten å lytte er den glemte ferdigheten som kan forvandle dine relasjoner, karriere og personlige vekst?

En god taler kan gi informasjon, men en god lytter kan skape forståelse. I en verden full av støy er det de som lytter som faktisk bygger broer.

Den store misforståelsen

Mange av oss lytter ikke for å forstå, men for å svare. Vi hører på den andre personen med vårt eget svar i bakhodet, klare til å kaste det inn i samtalen så snart det er en pause. Dette er ikke lytting – det er venting. Ekte lytting krever at du legger til side din egen agenda for et øyeblikk og retter all din oppmerksomhet mot den andre. Du lytter ikke bare til ordene, men til tonen, kroppsspråket og de underliggende følelsene.

Fordeler med å mestre lytting

Å lære seg kunsten å lytte aktivt er en mental ferdighet som har utallige fordeler:

• Styrker relasjoner: Når du lytter genuint, føler den andre personen seg sett og verdsatt. Dette bygger tillit og dypere bånd.

• Øker din egen læring: Du absorberer mer informasjon, identifiserer nyanser og unngår misforståelser.

• Forbedrer lederskap: Ledere som lytter, forstår teamets behov bedre, fanger opp problemer tidlig og tar mer informerte beslutninger.

• Reduserer konflikter: Mange konflikter oppstår fra enkle misforståelser. Ved å lytte, kan du unngå unødvendige uenigheter.

Vil du lære hvordan lytting bygger psykologisk trygghet? Les Psykologisk trygghet på jobb – nøkkelen til trivsel.

Hvordan bli en bedre lytter?

Start med å bevisstgjøre deg din egen lytteatferd. Når du er i en samtale, fokuser på å være fullt til stede. Still oppfølgingsspørsmål som viser at du lytter, for eksempel: "Hva mener du med det?" eller "Kan du fortelle meg litt mer om det?" "Har du noe mer du vil si?". Den enkle handlingen av å lytte kan være den mest kraftfulle endringen du gjør for din personlige og profesjonelle utvikling.

-Mentaltrener og coach Vegard Håskjold-