Mindre overtenking.
Mer ro og selvtillit.
Mentaltrening og coaching for deg som tenker for mye og vil ha kontrollen tilbake.
Kjenner du deg igjen?
-
Du ligger våken og går gjennom dagen om og om igjen
-
Du tenker det verste før noe har skjedd
-
Kroppen er spent selv når det ikke er noe å stresse for
-
Du vet hva du burde gjøre men får det ikke til
Det kan komme av mye. Press på jobb. En hverdag som går for fort. Et samlivsbrudd eller en annen endring som snur opp ned på alt. Uansett årsak finnes det verktøy som hjelper.
Hvem er jeg?
Jeg heter Vegard og er 41 år fra Namsos. I mange år jobbet jeg som brannmann og operatør ved nødsentralen. Jeg har vært med i mange skarpe aksjoner og vet hva stress gjør med kropp og sinn når mye står på spill.
Jeg har også vært gjennom skilsmisse selv og er far. Derfor vet jeg også noe om hvordan det er å ha hodet fullt og likevel måtte få hverdagen til å gå rundt. På den måten møter jeg deg der du er og ikke bare med teori.
I dag er jeg sertifisert coach og mentaltrener med spesialisering i prestasjonspsykologi. Jeg hjelper folk fra hele landet.
Slik jobber vi
Vi starter med å finne ut hva som holder deg fast. Deretter lager vi en enkel plan for det som betyr mest. Underveis lærer du verktøy for å roe kropp og tanker. Vi følger med på fremgangen din slik at du vet at du er på riktig vei. Vanligvis har vi èn samtale i uka (fysisk møte -eller via tlf/nett).
første steg:
Første samtale er gratis og helt uforpliktende. Vi snakker om hva du står i og om jeg kan hjelpe deg. Fyll ut skjemaet under så tar jeg kontakt. Jeg tar inn et begrenset antall klienter om gangen.
