Ta kontakt
Vil du ha det bedre i hverdagen?
​
Vil du noe mer? Kanskje er det noe i deg som holder deg tilbake på jobb, i sport -eller privatlivet? Noen opplever også at angst eller stress kan holde dem fanget. Dette kan føre til lav selvtillit og manglende fokus når det virkelig gjelder.
​​
Det kan være veldig frustrerende å oppleve at hodet er den største utfordringen i hverdagen. Derfor tilbyr jeg et personlig samarbeid – ikke bare Coaching og mentaltrening, men et kart til å navigere i egne tanker.
​
Det jeg gjør
​
Jeg hjelper deg med å forandre utfordringer du har -til å kunne bli til gode ressurser.
​
-
Pushe gjennom mentale sperrer: Vi identifiserer de negative tankemønstrene og usikkerheten som stopper deg. Få deg ut av stagnering -og få dypere selvinnsikt.
-
Få riktig fokus og retning: Her blir det slutt på å kaste bort verdifull energi. Vi setter en tydelig og handlingsorientert vei mot dine viktigste ambisjoner, enten det omhandler jobb, privalivet -eller idrett.
-
En robust mentalitet: Lær effektive teknikker for spenningsregulering og stressmestring. Stå tryggere i deg selv og møt utfordringer med større indre ro.
-
Forbedre selvtilliten og motivasjonen: Etabler mentale ferdigheter du trenger for å prestere optimalt under press. Vi skaper konkrete og målbare resultater sammen.
​
Hva blir neste steg?
​​
Mental trening skal være personlig og effektivt. Individuelt tilpasset! Du trenger en prosess som er skreddersydd til din unike situasjon.
La oss starte med å snakke om dine utfordringer og ambisjoner – helt uforpliktende.
Ta kontakt! -så finner vi ut av resten!
